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이가 시큰거려요? 이제 신경 치료로 해결해BOA요. 충치가 깊어지거나 치아에 금이 가면 이가 시큰거리고 아픈 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 거예요. 이럴 때는 더 이상 참지 말고 치과에 가서 신경 치료를 받는 것이 좋답니다. 왜냐하면 충치균이 신경까지 감염시키면 극심한 통증이 생길 수 있고, 심하면 이를 발치해야 할 수도 있기 때문이에요. 신경 치료는 어떤 과정으로 진행될까요? 마취를 해요: 먼저 치료 부위를 마취해서 아프지 않게 치료를 시작해요. 감염된 신경을 제거해요: 특수한 기구를 이용해서 감염된 신경을 깨끗하게 제거한답니다. 깨끗하게 소독하고 채워요: 빈 공간을 소독하고 생체 친화적인 재료로 채워서 외부 세균이 들어오지 못하게 해요. 크라운으로 보호해요: 치아의 강도를 높이기 위해 크라운이라는 씌..

담배를 끊으면 우리 몸에 어떤 일이 일어날까 담배를 끊는 건 쉽지 않지만, 한번 결심하고 실천하면 우리 몸은 놀라운 변화를 경험하게 됩니다. 마치 잠자고 있던 몸이 다시 깨어나는 듯한 느낌이랄까요? 금연 직후, 몸이 달라지는 걸 느낄 수 있어요.담배를 끊은 지 20분만 지나도 혈압과 맥박이 안정되고, 손발이 따뜻해지는 걸 느낄 수 있답니다. 8시간이 지나면 혈액 속 유해 물질이 줄어들고 산소 공급이 원활해져서 머리가 맑아지는 걸 느낄 거예요. 1년 후에는 어떨까요? 1년이 지나면 심장마비 위험이 무려 절반이나 줄어든답니다. 마치 새 심장을 얻은 듯 건강해지는 거죠. 뿐만 아니라, 폐 기능도 좋아져서 숨쉬기가 편해지고, 운동할 때도 훨씬 가벼워진답니다. 5년, 10년 후에는? 5년 후에는 뇌졸중 위험이 비..

앗! 핫팩에 숨겨진 위험, 저온화상 조심하세요!쌀쌀한 바람이 불어오는 겨울철, 우리의 몸과 마음을 따뜻하게 녹여주는 핫팩은 없어서는 안 될 필수 아이템이죠. 하지만 이 작은 핫팩이 때로는 우리에게 예상치 못한 상처를 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 '저온화상'이라는 위험입니다. 저온화상이란 무엇일까요? 일반적인 화상은 고온의 열에 의해 발생하지만, 저온화상은 상대적으로 낮은 온도에 장시간 노출되었을 때 피부 조직이 손상되는 것을 말해요. 핫팩의 경우, 최고 70도까지 온도가 올라가기 때문에 장시간 피부에 직접 닿게 되면 저온화상을 입을 수 있어요. 초기 증상은 미미해도, 심각성은 무시 못 해요. 저온화상은 초기에는 피부가 붉게 변하고 따끔거리거나 가려운 증상이 나타나요. 하지만 시간이 지날수록..

급성 위장병을 일으키는 노로바이러스겨울이 되면 쉽게 찾아오는 노로바이러스(Norovirus)는 비세균성 급성 위장염을 일으키는 주범이에요. 1968년 미국 오하이오주 노웍(Norwalk)이란 곳에서 처음 발견됐죠. 이 녀석은 크기도 아주 작아서 27~40nm밖에 안 된답니다. 노로바이러스에 걸리면 보통 24~48시간 정도 잠복기를 거친 뒤 구토나 설사 같은 증상이 나타나요. 배탈이 난 것처럼 배가 아프거나 오한, 발열이 있을 수도 있어요. 노로바이러스는 주로 익히지 않은 해산물, 특히 생굴 같은 어패류를 먹었을 때 감염되기 쉬워요. 게다가 추운 날씨에도 잘 살아남아서 겨울에 더 많이 발생하죠. 게다가 전염성도 엄청 강해요. 감염된 사람의 변이나 구토물을 직접 만지거나, 이런 것들이 묻은 물건을 만지고 나..

악마의 감칠맛, MSG? 진실을 파헤쳐 보자! 안녕하세요! "MSG는 건강에 해롭다!"라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 맛있는 음식을 먹을 때 뒷맛이 씁쓸해지는 이유가 MSG 때문이라고 생각해본 적이 있을 거예요. 하지만 MSG가 정말 우리 몸에 해로운 물질일까요? 오늘은 악마의 맛이라고 불리는 MSG의 진실을 파헤쳐 보겠습니다. MSG란? MSG는 글루탐산나트륨의 줄임말로, 음식에 감칠맛을 더해주는 조미료의 주성분이에요. 소금이 짠맛을 내는 것처럼 MSG는 음식의 풍미를 깊게 만들어줍니다. 오해의 시작 MSG는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 오래전부터 사용되어 온 물질이에요. 하지만 과거에는 MSG가 천식이나 신경 손상과 같은 질병을 유발한다는 잘못된 정보들이 퍼지면서 많은 사람들이 MSG를 기피하게 되었..

건강을 위한 채식주의 문제점 최근에 건강을 위해서 채식주의 비건(Vegen)을 하는 사람들이 늘고 있는데요. 건강한 삶을 위한 채식주의의 역사는 정말 오래되었어요. 기원 전 9세기에는 불교와 자이나교의 영향으로 불살생이 기본적인 교리가 되었고, 일본의 에도 시대(1603~1868)에는 불교의 영향으로 육식이 금기시되었죠. 서양에서도 고대 그리스의 피타고라스, 레오나르도 다빈치 등이 채식주의를 실천했답니다. 채식주의는 크게 네 가지로 나눌 수 있어요. 해산물을 섭취하는 세미 베지테리언, 해산물과 달걀, 우유를 섭취하는 페스코, 그리고 평소에는 채식을 하지만 상황에 따라 육식을 하는 플렉시테리언이 있죠. 그리고 끝으로 프루테리언이 있는데 극단적 채식주의로 오로지 과일만 섭취해요. 채식주의에는 몇 가지 문제점..

세가지 맛의 건강한 채소 '삼채'를 아시나요? 삼채, 낯선 듯 친숙한 이름의 이 채소는 최근 건강식품으로 주목받으며 많은 사람들의 관심을 받고 있어요. 미얀마 고산지대가 원산지인 삼채는 단맛, 쓴맛, 매운맛이 어우러져 독특한 풍미를 자랑하며, 다양한 효능으로 인해 건강을 챙기는 사람들에게 사랑받고 있답니다. 삼채(Allium hookeri)에 대해 알아BOA요. 원산지: 히말라야 산맥 근처의 인도, 미얀마, 부탄, 네팔 등의 나라에서 자라며, 해발 1,400~4,200m의 아주 추운 곳에서 잘 자라요. 이름: 미얀마와 부탄에서는 '쥬밋(Juumyit, 뿌리부추)'이라고 부르며, 영어로는 '알리움 후커리(Allium hookeri)'라고 해요. 사용 용도: 삼채는 뿌리, 잎, 꽃 모두 먹을 수 있고 약으로..

디지털 시대에도 여전히 소중한 아날로그의 매력 요즘 세상은 정말 편리하죠. 손가락 몇 번만 움직이면 원하는 정보를 쉽게 찾을 수 있고, 음악이나 영화도 언제 어디서나 즐길 수 있어요. 그런데 가끔은 이런 편리함이 우리에게 진짜 행복을 주고 있는지 의문이 들기도 해요. 그래서 그런지 최근에는 아날로그 감성이 다시 주목받고 있어요. 아날로그라고 하면 기술적으로 뒤처진 것처럼 보일 수도 있지만, 사실 이건 기술의 문제가 아니에요. 오히려 인간의 감성과 경험을 더 중요시하는 철학적인 의미가 담겨 있죠. 우선 아날로그는 시간의 흐름을 생생하게 느낄 수 있게 해줘요. 디지털 시계는 시간을 숫자로만 보여주지만, 아날로그 시계는 시곗바늘이 움직이는 걸 보면서 시간이 어떻게 흘러가는지 직접 느낄 수 있어요. 그래서 일상..

각기병, 부자들만의 병이라고? 역사 속 오해와 진실 옛날 옛적, 각기병이라는 병이 있었어요. 이 병은 이상하게도 부자들 사이에서만 유행했다고 해요. 그래서 사람들은 이 병을 '부자병'이라고 불렀죠. 그런데 사실 각기병은 가난한 사람들에게도 똑같이 걸릴 수 있는 병이었어요. 대체 왜 이런 오해가 생긴 걸까요? 왜 부자병이라는 오해가 생겼을까요? 첫째, 백미를 먹는 게 부의 상징이었던 시절이 있었어요. 백미는 정제 과정에서 비타민 B1이 많이 사라지는데, 이 비타민 B1이 부족하면 각기병에 걸리기 쉬워요. 그래서 백미를 주식으로 삼던 부자들 사이에서 각기병 환자가 많이 생겨났고, 사람들은 이를 보고 각기병을 부자병이라고 오해하기 시작했어요. 둘째, 그때는 영양학에 대한 지식이 별로 없었어요. 각기병의 원인이..

비누의 의료적 효과 세정의 과학과 건강 비누는 그저 더러운 것을 씻어내는 세정제일 뿐이라고 생각하시나요? 사실 비누는 우리의 건강을 지키고 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 한답니다. 특히 코로나19 같은 감염병이 유행할 때 비누의 중요성은 더욱 커지죠. 최근 연구 결과를 보면 비누가 미생물과 오염 물질을 효과적으로 없애준다는 걸 알 수 있어요. 그럼 비누가 어떻게 우리 건강에 좋은지, 또 어떤 과학적 원리가 숨어 있는지 자세히 알아볼까요?먼저 비누의 기본 원리는 그 화학 구조에서 나와요. 비누는 보통 긴 탄소 사슬을 가진 친유성 부분과 극성을 띤 친수성 부분으로 이루어져 있는데요. 이 구조 덕분에 비누는 물과 기름을 잘 섞어준답니다. 친유성 부분은 기름때와 달라붙고, 친수성 부분은 물과 결합해 기름과 ..

백일해 유행 현황과 예방접종의 중요성 우리 아이를 지키는 방법 최근 한국에서 백일해라는 질병이 급속도로 퍼지고 있어요. 특히, 올해는 2개월 미만의 영아가 백일해로 인해 사망하는 안타까운 일도 있었죠. 그래서 예방접종의 중요성이 더욱 강조되고 있답니다. 현재 백일해 환자가 급증하고 있는데, 예방접종을 통해 우리 아이들을 보호할 수 있는 방법에 대해 알아볼게요. 현재 백일해 환자 수 통계 올해 첫째 주 기준으로 한국에서 총 3만 332명의 백일해 환자가 발생했어요. 이는 작년에 비해 무려 104배나 증가한 수치랍니다. 특히, 0-6세 영유아의 경우 전체 환자의 3.3%인 1,008명이 백일해에 감염되었다고 해요. 이렇게 영유아에서의 감염률이 높아지는 이유는 예방접종률이 낮아졌기 때문이에요. 백일해의 위험성..